Хочу поделиться, что дала мне медитация за эти два месяца. 
Это оказался единственный действенный способ обуздать возросшую энергию, которая пришла ко мне благодаря постоянным энергетическим практикам на протяжении 8 лет. 
Тантра вместе с ощущением открытого сердца и вселенской любви, подарила мне высокий уровень энергии, но в какой-то момент я потеряла контроль над её управлением — это было похоже на автомобиль, мчащийся зимой на летней резине.

Энергия может быть и положительной, и отрицательной. 
Моя возросшая энергия в какой-то неожиданный момент в жизненной ситуации начала приобретать деструктивный оттенок и негативно влиять на жизнь, разрушая все, что близко. 
Исследуя это, я осознала: мои мысли определяют, будет ли энергия положительной или отрицательной. Однако внутреннего наблюдателя, способного осознать в нужный момент все истинные причины происходящего и вовремя сказать СТОП не хватало.

За два месяца практики Бхукти мой внутренний наблюдатель значительно вырос. Он стал больше, сильнее, глубже стал видеть истинную природу вещей и теперь его внимания хватает, чтобы осознавать и управлять всем, что рождается внутри меня. 
Это стала моя точка опоры и устойчивость в жизни — потрясающее ощущение. Мне больше не нужно подавлять негативные проявления энергии, что раньше только усугубляло ситуацию и приводило к взрывам.

Через Бхукти научилась видеть происходящее без иллюзий и обвинений, просто говорить «стоп» и не вовлекаться в негативный процесс, как с мыслями: если мысль появляется, не идти за ней и не вовлекаться.

После 8 дней медитационного ретрита в Индии осознала, что всё, что мы проходим, очень синхронно с учением индийских Гуру. Это — последняя ступень на пути к самадхи, 8-я ступень по Йога-сутрам Патанджали; конечная цель 112 методов Шивы. Все духовные практики в итоге ведут к ней.🙏

Когда путь дается легко, нам сложно по-настоящему оценить полученный дар. Мне нужно было провести 8 дней, спя на полу в холоде, без еды и в молчании, чтобы по достоинству оценить путь Тантры и мягкий, глубокий метод активации Бхукти.
Благодарю всех за это поле, очень нужное мягкое поддерживающее с любовью и вовлеченностью ❤️❤️❤️
3 месяца медитации действительно вызов, однако он того стоит!

Благодарю тебя за этот волшебный курс
Я начинаю чувствовать и верить, что нужна этому миру, что Бог любит меня, что я любима по праву рождения.
Я начинаю выбирать себя
Я чувствую, что нахожусь на божественных ладонях, которые несут меня, 
и я в них в безопасности, в любви, заботе и бережности

Сегодня тело двигалось активно, мысли шли параллельно не мешая погружения, не хотелось после практики долго возвращаться в реальность.
Потом долго смотрела на себя в зеркале, как будто заново с собой знакомилась.

Когда есть соединение, вход в медитацию, мысли проходят мимо и ум за них не цепляется. Все существо стремится раствориться, пройти в неизведанное, хочет встречи. И на доли секунды все пропадает, ощущение соединения с космическим абсолютом, моя энергия течет вместе с космической в одном едином танце света. 
Я дома. 
Эти секунды наполняют до краев!

Как жизнь прожила сейчас за 1 эту медитацию, столько чувств эмоций состояний 
Ваууу, благодарю!

Сегодня наблюдал как внутри по спирали двигалась энергия, то сильнее то слабее.

Сегодня незаметно для себя, делая медитацию, я оказывалась в разных местах комнаты. Мои движения тела и передвижения по комнате, были настолько плавными и в Потоке, что я их не замечала! Это было так красиво и ощущалось естественным. В тишине пришлось отвлечься на ребёнка, и после этого, тишина мне показалась уже долгой, но потом мне удалось вернуть своё внимание в момент здесь и сейчас и вернуться в Поток.
После гонга, почувствовала волну любви, которая спустилась на меня сверху, и какое-то большое существо обняло меня слево, эти объятия были такие теплые, заботливые, бережные, любящие!

Такая история сегодня со мной приключилась. Хочется поделиться. Днем писала Аруну в личку какая удивительная практика у меня и как все поменялось внутри и вокруг. Феи, пони, единороги и радуга. 
А потом... Такая ерундовая ситуация вывела меня из себя, немного сдвинулись планы, я бушевала внутри и снаружи! 
Медитация мне в помощь, отпускать, принимать и быть в потоке. Я еще только в начале пути и мне вселенная это подсветила, за пол дня. А то уж я так возгордилась собой))) 
Всем классной, честной практики 
С любовью!

Сегодня у меня была самая танцевальная на данный день, практика
И минимум мыслей!!! 
Глаза сегодня сами закрывались, открывались, закрывались.
Осознавала я это не сразу, потому что, находилась в Потоке.
Почти всю практику проживала с открытыми глазами.
Тело активно двигалось, это напоминало движения из цигун, даже жарко стало, хотя, руки как обычно, были холодными.
Удивительно легко сегодня было
Я возвращаюсь к своей легкости?!!?
Сегодня ощущала себя в Стихии Воздуха.
С открытыми глазами, но в Потоке, практически без мыслей, в активном движении, будто я это и есть Поток!!!
Очень рада такому проявлению
Перед тишиной словила чистую и такую вкусную ор2газмичную вибрацию в теле🩷, и глазки сами закрылись.
В тишине тело успокоилось, но появились мысли, что желудок хочет есть, а ты тут стоишь непонятно чем занимаешься
После завершения ощущала себя единым организмом, где достаточно одной буквы Я, без знания, что во мне полно различных частей, Архетипов и т.д...

Просто Я!!!

И это так фундаментально сегодня ощутилось!
Потом была визуализация, в которой я вышла в виртуальное своё место Силы
И очень хочется, чтобы эти ощущения и осознания из медитации, проявлялись в физическом мире!!!

Пришло осознание, что в медитации тренирую удержание фокуса внимания, причём внимания без контроля - "так.. возвращаемся обратно в тело!! Не улетаем", а как естественное состояния присутвия в своих ощущения в теле.

Различил за собой три уровня состояния: 
Первый когда пришла мысль и я за неё зацепился и пошёл в размышления гулять по образам. И потом себя уже ловлю и возвращаю на фокус в тело. Там тоже есть ощущения, но они больше формируются из создаваемых сюжетов. 
Второе, это когда я себя прям заставляю держать фокус на теле и отгоняю мысли. Это порождает напряжение и в нем теряются тонкости восприятия. Тут есть собранность и внимание, но нету тепла. 
И вот третье состояния когда я позволю мыслям приходить, и плавно их отпускать погружаясь снова в ощущение как в естественное состояние. Когда ум не в контроле а в наблюдение рождения естественного движение тела. Фокусируя свое внимание на мельчайших телесных ощущений не ментальных. И тут словно очень тонкая грань. 
И это только можно распознать с опытом проживания, тренируя устойчивое присутвие и привычку воспринимать мир через это состояние. Это и есть тренировка навыка, который даёт мне медитация. 

После очного занятия в четверг стало спокойнее и меньше мыслей. Сегодня было тонкое ощущение энергии вокруг тела
Любви и тепла всем!

Очень глубокое погружение!

Трансовое такое состояние, расслабление и одновременно внутри много огня, очень жарко, тело мурашит!

Для меня сегодня было важно услышать, что здорово не уходить полностью в пустоту, не покидать тело и не растворяться, а соединять божественное со своим "я", телом и душой. 
Также было важно услышать, что в медитации важно двигаться, танцевать, но оставаться соединённым с медитацией. 
Благодарю, Арун!

Самое ценное - после медитации то, что казалось важным, больше таким не является. И внутренняя тишина

Сегодня в пространстве в меня что-то яркое и быстрое влетело, а потом стало кружиться вокруг меня. Частичка превратилась в яркие круги света и как-будто радовалась, что попала в это пространство. 
А потом в меня полился огромный светлый поток не знаю чего :) Я пытался принять его весь, но не мог как бы не открывался ему. 
После я начал энергию земли двигать через себя вверх с огромной скоростью и диким желанием отдать то , что получил. 
В темноте и тишине. 

Сегодня и вчера ощущение золотого сияния, которое опускается на ладони и когда дышала через рот ощущения, что вдыхаю золотой свет. 
Появилась потребность в медитации
Очень себя хвалю, что ни дня не пропустила!

Месяц медитаций!
Медитации положительно отразились на рутинных жизненных моментах, мягче, больше мира и мягче реакции. 
Когда заряд приходил, чаще и сильнее включался наблюдатель и энергия в «заряд», конфликт не шла. Мягко все растворялось в принятии и любви! Обычно следовавшее за зарядом разрушение сменилось на созидание, в виде шуток, смены точки зрения и благодарность.

Благодарю за поддержку и совместный путь